Desde hace varios años, una de mis temporadas favoritas en la vida es la Navidad. Me encanta la alegría, la magia en el ambiente, la sorpresa, el convivir con la familia y el que cada momento y detalle esté especialmente cargado con amor. Uno de los detalles decembrinos que podemos utilizar esta temporada y que cada uno puede darle su propio estilo es el calendario de adviento. Honestamente desde meses antes yo ya voy pensando con mucha emoción cómo adornar mi árbol y qué manualidades le haré a los que más quiero.

Existen muchos tipos de calendarios de adviento. En lo personal mis calendarios favoritos son aquellos en los que se esconden sorpresas dentro de los cajones que, si bien puede ser una bolita de chocolate amargo, también pueden ser figuras navideñas relacionadas con actividades que podemos compartir con nuestros amigos y familiares para pasar una divertida temporada.

El día de hoy vengo con una propuesta distinta, aprovechar este esquema de calendarización decembrino para ir llevando a cabo hábitos nutricionales que nos ayuden a terminar bien el año, y a comenzar el siguiente con el pie derecho. Este calendario pretende no solamente ayudarte a bajar de peso, sino apoyarte a ir integrando gradualmente hábitos saludables a tu estilo de vida y reducir el riesgo de enfermedades a largo plazo sin meter dietas restrictivas. Anímate a iniciar junto con nosotros con un paso a la vez. ¡Comencemos!

Calendario de adviento nutricional