Busca las versiones saludables para un postrecito. De esta forma no tendrás que privarte de un gusto ocasional. Opta por postres a base de frutas o elementos naturales y con poca azúcar. Por ejemplo: en lugar de una natilla prepara un pudín de chía dando sabor con proteína en polvo. Pide nuestro recetario de postres saludables a tu nutrióloga Nutrest y en nuestra app encontrarás variedad de recetas sencillas de hacer.

Otra opción para darte ejemplos para galletas dulces son las galletas de arroz inflado integral con crema de almendras. Un mug cake de avena con matcha en lugar de un pan dulce. Para una bebida caliente puede ser una cocoa caliente con estevia y extracto de menta. Todo antojo puede ser llevado a tu boca, pero intenta que sea la mejor versión de ella.