Incluye polifenoles. Son un tipo especial de antioxidante que protege de la inflamación y cuida la salud del corazón, además de prevenir el cáncer. Te recomendamos incluir al menos 2 de los siguientes al día: Jamaica, jitomate, uvas rojas con semilla/vino, cacao, granadas, o frutos rojos. Puedes incluirlas en ensaladas, mermeladas sin azúcar, bebidas calientes, etc.