Buscar que tus antojos sean esporádicos puede ser más sencillo de lo que imaginas. Con determinación y compras sanas. La comida procesada no es saludable comerla todos los días, por su alto contenido en azúcares, grasa saturada y conservadores, entre otras sustancias adictivas que dañan nuestra salud. No significa que los debas evitar del todo, solo trata de que al menos el 80% de tus compras y consumos en la semana sean alimentos de origen natural.

Te invito a escribir las frases que más te inspiren en lugares estratégicos a modo que los puedas leer a diario y refuercen tu determinación al cambio. Comer mal es una conducta que se puede desaprender con constancia.

Frases para pensar positivo: “No importa lo lento que vayas, lo importante es que no te detengas” Confucio, “Camino despacio, pero nunca camino hacia atrás” Abraham Lincoln, “Eres tan importante para tu salud, como ella es para ti” Terri Guillements, “Hay una fuerza más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad” Albert Einstein, “La constancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan futuro” Arturo Graf, “No hay un error tan grande como el de no seguir adelante” William Blake, “Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito” Aristóteles, “La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar” Jim Ryun, “El 90% del éxito radica en la insistencia” Woody Allen, no olvides que la verdadera belleza es la actitud.