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Síndrome de Burnout en la Diabetes
«Me siento cansado», «Estoy harto», «No me importa», «De algo me he de morir», «No veo cambios grandes»; estos son comentarios constantes en pacientes de consulta que viven con diabetes, pero ¿qué es lo que realmente les pasa?
Se le llama Síndrome de Burnout en la Diabetes
¿Qué es?
Es un estado de frustración, desilusión y agotamiento en el tratamiento de la diabetes ( tanto diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2 ), caracterizado por el desarrollo de indiferencia en mejoría del tratamiento tanto nutricional como médico.
Características:
- Faltar a citas médicas y de nutrición
- Olvidan o evitan tomar sus medicamentos
- Retoman hábitos no saludables
- Dedican poco tiempo a actividades que mejoren su estado
- Ignoran los niveles de azúcar en la sangre
- Comen lo que apetecen a pesar de los efectos nocivos
- Administran dosis de insulina al azar
- Buscan liberarse de la condición restrictiva actual
- Ingieren sustancias nocivas como alcohol o tabaco
¿Qué situaciones psicológicas atraviesan?
- Estrés
- Ansiedad
- Pánico
- Ira
- Depresión
- Resentimiento
- Vergüenza
- Culpa
- Impotencia
- Abrumado
- Enojo
¿Cómo lidiar con el síndrome?
Como paciente:
- Habla con tu médico ya que el puede orientarte para tomar la mejor decisión que no perjudique tu salud
- Consulta al Nutriólogo para poder generar un plan de acuerdo a tus gustos, preferencias y actividades diarias
- Establece pequeñas metas a corto plazo sobre el control de tus glucosas( desde tener una glucosa en ayuno normal, hasta aprender el conteo de carbohidratos)
- Pide ayuda a familiares y amigos para que te ayuden a mantenerte controlado
- Toma los consejos de las personas que vivan con diabetes y observes que lo hacen bien
- Se paciente y ayúdale a comprender que el control de glucosas es la parte más importante de su tratamiento
- No lo obligues a comer o beber cuando el/ella haya tomado la decisión de no hacerlo
- Pregúntale como se siente el día de hoy
- Dale su espacio si el te lo pide
- Recuerdale que estarás ahí si el lo necesita
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