3 cosas en las que nos ayuda un nutriólogo
El nutriólogo es el profesionista universitario que una vez que termino sus estudios brinda consulta privada, el es el especialista en darnos una dieta de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo y a las actividades que realizamos en nuestra vida diaria.
- Un nutriólogo te ayuda a conocer tu cuerpo
- Un nutriólogo puede ayudarte a tener un mejor rendimiento físico
- Un nutriólogo diseña un plan de alimentación ideal para ti
Te invitamos a leer: ¿Qué Hace Un Nutriólogo?
El nutriólogo nos guía a cuidar nuestra salud de varias maneras como brindando educación nutricional cuando lo visitamos en su consultorio o de forma online. Nos brinda consejos sobre que alimentos podemos comprar en el supermercado y métodos de preparación mas saludables alternos a los que estamos acostumbrados.
Si nunca has asistido a ver a un nutriólogo te aconsejo que vivas la experiencia que te puede brindar. El principal beneficio que te puedo comentar es el autoconocimiento que tendrás sobre tu cuerpo y los hábitos de alimentación que tienes.
No te esperes hasta que sea demasiado tarde para hacer un cambio en tu estilo de vida. Haz el compromiso contigo mismo de cuidarte por ti. A continuación te comparto 3 cosas en las cuales un nutriólogo puede apoyarte.
Un nutriólogo te ayuda a conocer tu cuerpo
Alguna vez te ha pasado que te sometes a dieta o empiezas a comer sin grasas y al pasar de unos días siguiendo este régimen empiezas a bajar un un poco de peso. Esto te pone muy feliz, pero al pasar de las semanas si dejas de hacerlo vuelves a subir hasta más del peso que tenías originalmente.
Esto que también se conoce coloquialmente como rebote, se debe a que al hacer un cambio en los hábitos de alimentación requiere un cambio de estilo de vida y no solo hacerlo por un par de días o semanas.
Un nutriólogo te puede ayudar a conocer mejor a tu cuerpo, por que no todos somos iguales, asi que requieres una atención personalizada. Además un hábito no se logra de un día a otro, necesitas trabajar y comprometerte en el cambio por un par de semanas y debe ser algo que sea de por vida.
Un nutriólogo puede ayudarte a tener un mejor rendimiento físico
Te ha pasado que comienzas a hacer ejercicio, y lo empiezas a hacer intensamente. ¿Qué es lo que pasa? que a los pocos días mueres de dolor durante unas semanas y luego lo dejas de hacer.
No quiero decir que los nutriólogos sean acondicionadores físicos. Pero si tu objetivo es dejar de ser sedentario y tener una vida mas sana, es importante que te acerques para que te brinden consejos de como poder ser una persona más activa. Por ejemplo el medir tus pasos, que hagas dinámicas cómo subir las escaleras y no tomar el elevador, etc.
Un nutriólogo diseña un plan de alimentación ideal para ti
Creo que el principal beneficio que te puede brindar un nutriólogo es generar para tí un plan de alimentación personalizado, esto es muy diferente a una dieta o régimen ya preestablecido que muchas personas hacen. Yo te hablo de que diseñen para ti la alimentación ideal para tu estilo de vida. Es decir, si eres oficinista, estudiante, deportista o tienes deseos de controlar tu peso es importante.
Para todo cambio de hábito, necesitamos un guía , experto en aquello que deseamos transformar porque estamos acostumbrados a hacer las cosas a nuestra manera pero hasta ahora el resultado no ha sido el mejor.
En el tema de alimentación, los expertos en darnos una dieta de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo y a las actividades que realizamos en nuestra vida diaria son los nutriólogos.
El nutriólogo nos guía de tal manera que no tengamos como consecuencia una enfermedad, desnutrición , diabetes , una descompensación o que en poco tiempo recuperemos el mismo peso:
Recuerda, el nutriólogo es el profesional que:
- Da atención nutriológica a individuos sanos, en riesgo o enfermos
- Administra servicios y programas de alimentación y nutrición.
- Propone y Mejorar la calidad nutrimental y sanitaria de productos alimenticios.
Te invitamos a leer también: ¿Cuáles son los campos laborales de un nutriólogo?
